こんにちは！kanaです。
「自分の意見や軸がないんですよねー。。。」
昔、私はこんな事を良く言っていました。
会社で上司や同僚に意見を求められた時、とっさに言葉が出てこなかったり、とっさの会話のフリに対応できずになんか自己嫌悪に陥ったり・・・
そんな経験から「自分には意見や軸がないのでは？」と思ってしまって、自分に自信が持てなくなり、どんどん自分の言葉を発する事を避けていって、なんだか人といるのつかれるなぁと感じてしまう。
このループ、疲れるんですよね笑
でも、考えてみてください。
「自分の意見や軸がないんですよねー。。。」
本当にそうなのでしょうか？
今まで自分なりに生きていて色々と感じているはずなので、あなたにも必ず「自分の意見や大切にしたい軸」は確実にあります。(断言します)
だったら何故でてこないの？
それを今から解消法も含めてお話していきますので、このような事で悩んでいる方は是非参考にしてみてくださいね。
自分の意見が出てこない理由
自分の意見や軸は、結論から言うと誰でも持っています。
ただ、「素直に出せなくなっている」だけ。
【意見はあるけど、相手のニーズにこたえなければと思うあまり、言葉が出てこなくなる。】
これが意見や軸がないと思い込んでしまっている人の原因だと私は思います。
このような傾向を持たれている方は「HSP」という気質を持っている方に多いです。
HSPって何？と興味があるかたはこの記事を見てみてみてくださいね♪
繊細さんは相手の口ぶりや雰囲気から「正解がある・・んだろうな」と感じ取ります。
正解とは、相手の求めている事ですね。
きっとこの人が私に求めている事はこれか？これか？みたいな感じ・・笑
無意識にこのような感覚になってしまうため、「自分には意見がない」と勘違いが起こるのも当たり前ですよね。
でもそんな人でも友人や、家族、自分が心を許している人には安心して話ができる人は多いのではないでしょうか？
自分の中で、「どう思われる」というのを考えなくて済むので素直に思った事が言えるからです。
少なからずそんな人たちは「自分の求めている答え」より「あなたが素直に思っている事」を聞きたいから、少し待ってでも聞いてくれるから話がしやすいんでしょうね。
自分の意見がない
自分の軸がない
そう思ってしまっている時は自分らしく生きられてない時です。
自分の言葉が軸の根本的なところにつながっていくのですが、軸とは「あなたの人生において大切にしていきたい価値観」です。
別に本当に無理なら人に伝えなくてもいい。
ただ、あなたの中で自分自身のぶれない軸や意見を持つことは、これからあなたが生きていく上でとても力になってくれます。
自分の軸を知りたい。
自分の意見を少しづつでも外に出していきたい。
私自身このような事をずーっと思っていました。
人の顔色うかがって、意見や思ってることが伝えられないのがとても嫌だったんですよね。
もっと楽に生きる為に！
軸を見つける！
今それを体験してきて思うのが、自分の中の言葉を使っていくことで世界が変わって見えてきます。
下に私がやってきた解決方法を書いていくので、あなたも同じように思うのであればぜひ一歩踏み出してみてくださいね＾＾
自分の意見や軸を確認していく方法
まずは自分の意見や思っている事はあると”認める”
自分には意見がないと思っていたら、意見を探すことすらしないのが人間です。笑
だから、まずは「自分の意見も大事にしていきたい軸もある！」と認めてしまいましょう！
そしたら自然に自分の外に言葉は出さなくても「自分の内なる言葉」に気づけるようになります。
まずはあなたの中には必ず「意見や感じていることがある」という事に気づくことが第一歩です。
自分の思っている事を少しづつでも出す
自分の思っている事って、実は頭の中だけだとまとまらなかったりします。
なので私は最初、紙に書きだすようにしていました。
この「紙に書きだす」というのは、自分が一人になって安心できる場所で。
素直にどんな汚い言葉でも、普段押さえているような言葉でも一気に紙に書きだしてみます。
この時のポイントは
- 考えすぎないで直感でそのまま書く
- 書けなくても止めないで今思っている事を書く(「出てこない!!」とかでもOKｗ)
一人なのでどう思われるか全く考える必要はありません。
好きなように自分の気持ちを紙に書きだしてみてください。
このやり方は、私が勝手に言っているだけではなくて、結構多く著名な成功者の方であったり、カウンセリングなどでも使われていますね。
「紙に書く」
結構シンプルなんですが、本当に自分と向き合えるいい時間になります。
そしてもう一つは、もし人に伝える場面があったとしたら「相手にとって100％の答えじゃなくても自分の意見を伝えてみよう」と少しハードルを下げてあげてみてください。
最初は緊張するかもしれませんが、すこしずつ自分の意見を人に伝えられるようになってきますよ＾＾
自分の軸に沿うような手段を見つける！
さて、紙に書きだした自分の気持ちや意見はただ見つめているだけではなく、それを実現できる手段を見つける事が私は手っ取り早いと思っています。
軸は最初ぼんやりしている為、行動しながらやっと明確になっていきます。
手に入れられそうだと思うと、明確なものに変わってくるのです。
私正直ずーーーーーと行動せず人生の軸とやらを紙と向き合って探していたんですが。。一向に明確になる気配はありませんでした(笑)
正直、みんな軸が決まってから走り出すものだと勘違いをしていたんです。
でも現実は紙と向き合ったところで、何にも挑戦しないから大切にしたい価値観とかもぼんやりとしたままでほぼわかりませんでした。
例えば・・
・人と関わらずに生きていきたい
・満員電車いやだな・・
・上司の顔色うかがっている自分嫌いだな
こんな言葉が出てきたとしたら、それを実現できるような手段を見つけていきましょう。
そしてその手段に取り組んでいくうちに、普段の生活の中や、自分が感じた感情の中から「自分ってこう思っていたんだ」という素直な自分の気持ちに気づく事が増えていきます。
それが自然に自分の大切にしていきたい軸に変わっていくのです。
軸や意見はまずはぼんやりでもOK！それに沿って行動してみよう！
私も過去このような悩みで「素直に思っている自分の意見」が言えなかった人です。
ただ私はそれを解消する為にブログアフィリエイトを始めてちょっとずつ変えていくことができました。
まずは自分の意見を出すアウトプットの練習として。笑
ただ自分の中にあるものを出す練習！
そしてそれがお金になるなら最高！
しかも人の顔色うかがわなくて済むし！
当初は自分の人生の軸なんて全く見つけられてませんでしたが、アフィリエイトを実践していくことで自分が夢中になれるものが見つかり、そしてそれを通して自分の意見を言う機会が増えた為、自分の中にある言葉ってこんなにあったんだな、って感じています。
きっと相手にどう思われるかばかり気にしてきたから、自分の思ってることにすら気づけない状態に陥ってたんだなと思います。
軸や意見、思っている事は最初はぼんやりとしか出てこないかもしれません。
でもそれに沿って動き出すことで明確な軸、意見、自らの言葉となっていきます。
方向だけ出てきたら、少しの勇気をもってそれに沿うように動いてみてくださいね＾＾
もし、なにも手段がみつからないという場合でしたら、PC1台でわがままなライフスタイルを創ろうとしてみるのもありかと思います＾＾
少なからず私はそれをキッカケに自分の価値観や大事にしていきたい軸に気づくことができました。
もしあなたが一歩踏み出していきたいと思われる場合はどのようにスタートしたらいいかというのをご紹介していますので、下記バナーより教科書やメルマガを入手してみてくださいね！
