こんにちは、kanaです。
「いいわけ」や「できない理由」って、初めてやる未知の事や自分の苦手意識のある事の時って、沢山たーっくさん出てきますよね。
中にはそんな事関係なく「やってみなきゃわかんないっしょ！」と挑戦できる人もいますが、昔はそんな人の事を「本当にすごい・・ストイックすぎ・・」って思ってはたから見ていました。
しかし、そのまま「いいわけ」や「できない理由」を言っていた所で、果たして本当にそれで自分の未来は変わるのだろうか？
これから先、自分がこのままでいいのかって考えた時に、それだと先に進まないという事に気づいたんですね。
今回は、この「できない理由」や「いいわけ」をよく口にしてしまうという人へ向けて、どう考えていけばいいのかという所をお話していきたいと思います。
自分の未来を本当は変えたいと思っている方は、是非参考にしてみてくださいね＾＾
よく聞くできない理由・言い訳
- お金がないからできない
- 時間がないからできない
- 才能がないから私にはできない
- 人脈がないから
- 私には向いてないから
- 忙しいから
・・・などなどなどなど・・・
よく聞く言い訳ですね(笑)
出来ない理由やいいワケが突発的に出てしまう理由
それはズバリ。
- やらなかった自分を正当化させる時(自分を守りたい時)
- やったところで成果が得られるかわからない時
- 「不安」や「恐怖」「諦め」が勝ってしまう時
こんなところでしょうか。
ただ、言い訳を言っている皆さんがきっとお気づきだと思うのですが、ぶっちゃけ、これをやっていても現実問題あなたの悩みは何も変わりません。
言い訳やできない理由を言うとどうゆう事が起こるのか
世に言う成功している人は「いいわけ」って言わない方がいいよ~
なんて話をよく言いますよね(笑)
よく聞く成功論だと思います。
昔はこんな成功論によく反発していました(笑)
でもね。
正直、いまとなっちゃその通りだなと思うんですよね。
ただ、言い訳言わない方がいいのはわかるけど。。。
言っちゃう。
これは私もあったので、あくまでも少しでも変えたいと思っているという前提で何を意識していくべきかお話をしていきます。
そもそも【出来ない理由や言い訳を言いはじめると、どうゆうことが起こる】のか？
何故言わない方がいいのか？
まず【いわない方がいい理由】を見ていきましょう。
言い訳を言った時に起こるメカニズム(いいわけ言わない方がいい理由)
いいわけやできない理由を言うという行為は「自分には今はできない」って決めてるってことですよね。
もう決めてしまったら最後、それを正当化しようとするのが人間です。
なのでもうその時点で【できる方法を考えなくなる】為、自分の言ってしまった言い訳を正当化しようとする事を考えるようになるわけです。
そして行動にストップをかける。
行動にストップをかけるという事は現状維持を貫くという事です。
結局自分の未来は変わらない。
言い訳を言うっていうことは、自分の未来の可能性を全潰しするのと同じです。
あなたはそれを望んでいますか？
望んでるならそのままでもいいです。
でも変えたいなら・・・？
言い訳は自分を守る為の言葉。
変化に対しての拒否反応です。
じゃあその拒否反応を回避する為には・・・？
拒否反応のメカニズムを知っておきましょう＾＾
拒否反応は本当は普通の事
『行動する』＝『変化する』ってことですよね。
人間は『危険から身を守る為』に本能的に変化を嫌う生き物です。
未知の領域に踏み出すと、どんな危険かな(旧なこ)とが起こるかもわからない、どんな嫌な経験をするかもわからない。
この危険から身を守るために、人間には『恐怖』という自動ブレーキシステムが元々装備されているんですね。
なので本能もあなたを守ろうと必死です。
未知の事に対しては現状維持をしようと、行動するあなたに対してあなたの本能が『恐怖』というブレーキを死ぬ気で踏んできます。
なので本能レベルで『変化』というものに対して拒否反応が起こるのは普通の事。
そう、不安やを感じるのって当たり前の事なんです。
ちょっと大げさな表現かもしれませんが、これがいいワケを言ってしまう根本のところです。
ただ・・・
行動を制御してくる恐怖や不安。
やっかいですよね。
行動をしない時って、○○だったらどうしようという不安や恐怖が、今現状の不満を上回ってしまう時です。
○○だったらどうしよう
失敗したらどうしよう
⇓
それにせっかく動いても
ほしい成果が出るかわからないしな・・
⇓
自分がいけると確信をもってから動こう
⇓
結果後回しにする
まだ起こってもいない恐怖や不安は、想像すればするほどどこまででも膨れ上がります。
でも今現状の不満は、すでに体験しているからどのレベルまで我慢すればいいかわかるので選択がしやすいのです。
動けている時を想像すると【不安や恐怖 ＜ 現状の不満】という図式になっていませんか？
私は行動できる時は必ずコレです。(笑)
追い込まれないとやらないタイプｗ
そして大概が動いた結果、想像していた恐怖は訪れなかったりしますよね。
恐怖は想像しているときが一番怖い。
でも動いてみるとただの思い込みということに気づきます。
いい例が、真っ暗な道を歩いている時。
その日のどこかで怖い話を聞いていた場合はもう妄想が止まりません。
暗闇に影が見えたりしたら私だったら絶叫して走り出します(笑)
でも犬だった・・みたいな。
人のキモチも、自分がやろうと決めた事も「みえないもの」「結果がわからないもの」はどうしても怖いと感じてしまうんですよね。
でも、『恐怖や不安を感じる』＝『チャレンジしようとしてる』と認識できたとしたら、言い訳を言う前に一旦立ち止まって修正をかけることができます。
言い訳は実はやる理由でしかない
面白いことに、やる理由とやらない理由は大体同じ！
- お金がないからできない ⇔ お金がないのを変えたいからやる
- 時間がないからできない ⇔ 時間がないのを変えたいからやる
- 忙しいからできない ⇔ 忙しいのから脱出したいからやる
私は以前はお金がないから、時間がないから、自信がないから・・・
色々と言い訳を言って様々な事を避けて生きてきました。
でもやっぱり現実は人生変わらないわけです(笑)
ただ、そこで自分の中で衝撃的に人生を変えたいと思う出来事があり、
現状から脱出したいと思った事で、今まで言い訳だった事が全てやる理由に変わりました。
言い訳を言ってしまいそうになった時。
ふと立ち止まってみましょう。
「出来ない」と決めつけてしまう前に「もし、できるとするなら」。
この「もし」が結構重要です(笑)
難しく考えてしまう人は「もし」から考えてしまうとハードルが低くなると思います。
今の現状でも、仮にできるようにするにはどうすればいいのか？
「できるとするならば」と考える事で、可能性は無限に広がります。
全てはちょっとしたきっかけで人生なんて変わります。(マジで)
今現状自分の人生を変えたいと思っているけど、言い訳が先に出てきてなかなかうまく行かないという方は是非意識してやってみてくださいね＾＾
